Dieta y nutrición

Dieta y nutrición

En caso de que nos preocupe nuestro peso corporal ya sea por obesidad, delgadez u otra inquietud corporal, es importante escoger una dieta que no sólo consiga hacernos adelgazar u engordar sino que nos garantice también una buena salud.

Existe un sinfín de dietas, desde las más serias hasta las más excéntricas, algunas de las cuales pueden llegar a ser muy nocivas para la salud, ya que reducen de forma drástica el aporte de todos los nutrientes indistintamente. En tales condiciones, el organismo no puede satisfacer sus necesidades y surgen desequilibrios o patologías que pueden ser irreversibles, necesitaremos un profesional que nos asesore, nos dirija y esté alerta en nuestro objetivo de variación del peso.

Si estás decidido en ponerte a dieta por cualquier causa que tengas puedes escoger las opciones que te proponemos:

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