Micronutrición

Dieta y nutrición

Micronutrición - Salud para Todos

¿En qué consiste?

La micronutrición es una nueva disciplina nutricional destinada no sólo a personas con sobrepeso u obesidad, sino también a aquellos individuos que debido a carencias de micronutrientes tienen problemas de salud y/o bienestar.

La micronutrición estudia las diversas alteraciones de la salud debido a la carencia de micronutrientes.

Los micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales..) son indispensables para el óptimo funcionamiento del organismo y si nuestro cuerpo no dispone de las cantidades adecuadas, nuestra salud y bienestar se pueden ver seriamente afectados

El objetivo de la micronutrición es:

  • Reparar el Ecosistema Intestinal.
  • Reequilibrar el Estado anímico de las personas.

La micronutrición es un complemento perfecto para optimizar numerosos tratamientos estéticos y médico-estéticos.

La micronutrición repara el ecosistema intestinal

El ecosistema intestinal es el principal órgano inmunitario, encargado de defender al organismo de las distintas agresiones internas y medio-ambientales. La micronutrición ayuda a reparar el ecosistema intestinal, frenando:

  • Enfermedades cardiovascuales.
  • Envejecimiento.
  • Celulitis.
  • Acné en adultos.
  • Varices.
  • Sobrepeso.
  • Infecciones.

La micronutrición reequilibra el estado anímico

La falta de micronutrientes, puede afectar al estado anímico de las personas, modificando el estado de humor, el bienestar, el sueño, etc.

Esta modificación altera nuestra conducta:

  • Acelerándola: mayor irritabilidad, falta de paciencia, dificultad para conciliar el sueño, mayor vulnerabilidad al estrés, hiperactividad infantil, etc.
  • Frenándola: dificultad para concentrarse, problemas de memoria, cansancio permanente, sueño agitado, menor motivación, etc.

La micronutrición ayuda a estabilizar la conducta, frenándola cuando hay hiperactividad y acelerándola cuando hay inhibición.

¿Cuándo está indicada la micronutrición?

  • Cuando hay sobrepeso y resistencia a la pérdida de peso tras la realización de autodietas o dietas mal controladas.
  • Adelgazamiento en diabéticos.
  • Para optimizar dietas médicas (hipocalóricas, proteicas, etc.)
  • En situaciones emocionales de estrés, cansancio y alteraciones del estado de ánimo.
  • En preconcepción, embarazo y lactancia (muy importante).
  • En deportistas.
  • En el envejecimiento.
  • Para preparación de exámenes, oposiciones, etc.
  • Para complementar abordajes estéticos y médico-estéticos (celulitis, acné, varices, rejuvenecimiento, etc.)

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