La Gimnasia Abdominal Hipopresiva , pertenece a la técnica fisioterapéutica “Neuromiostática Visceral” estudiada y desarrollada por Dr. Marcel Caufriez y colaboradores, esta técnica tiene el objetivo de regular las tensiones músculo-conjuntivas en diferentes sistemas del cuerpo humano (visceral, parietal y esquelético). En fisioterapia, el objetivo inicial es el fortalecimiento muscular de los músculos abdominales y pélvicos, sin perjudicar los músculos del suelo pélvico, posteriormente Dr. Caufriez crea las técnicas hipopresivas denominándolas hipopresivos dinámicos o “Reprocessing Soft Fitness” aplicadas al rendimiento deportivo.
Es por ello que en los últimos años, se han trasladado la gimnasia abdominal hipopresiva desde las clínicas de fisioterapia a los centros de fitness mediante los ejercicios hipopresivos dinámicos. ¡En Fisioesthetic puedes encontrar las dos!
¿En qué consiste?
En un conjunto de ejercicios posturales que partiendo de una determinada postura y unas indicaciones verbales, con ritmo y una secuencia se obtiene la hipopresión abdominal permitiendo la activación de la faja musculo-visceral abdominal.
Para la realización de la práctica hipopresiva es aconsejable ir al baño antes, no haber comido abundantemente y beber después de la práctica hipopresiva.