Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Gimnasia terapéutica - Técnicas corporales de salud

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva , pertenece a la técnica fisioterapéutica “Neuromiostática Visceral” estudiada y desarrollada por Dr. Marcel Caufriez y colaboradores, esta técnica tiene el objetivo de regular las tensiones músculo-conjuntivas en diferentes sistemas del cuerpo humano (visceral, parietal y esquelético). En fisioterapia, el objetivo inicial es el fortalecimiento muscular de los músculos abdominales y pélvicos, sin perjudicar los músculos del suelo pélvico, posteriormente Dr. Caufriez crea las técnicas hipopresivas denominándolas hipopresivos dinámicos o “Reprocessing Soft Fitness” aplicadas al rendimiento deportivo.

Es por ello que en los últimos años, se han trasladado la gimnasia abdominal hipopresiva desde las clínicas de fisioterapia a los centros de fitness mediante los ejercicios hipopresivos dinámicos. ¡En Fisioesthetic puedes encontrar las dos!

¿En qué consiste?

En un conjunto de ejercicios posturales que partiendo de una determinada postura y unas indicaciones verbales, con ritmo y una secuencia se obtiene la hipopresión abdominal permitiendo la activación de la faja musculo-visceral abdominal.

Para la realización de la práctica hipopresiva es aconsejable ir al baño antes, no haber comido abundantemente y beber después de la práctica hipopresiva.


Indicaciones

En su aplicación Terapéutica

  • Indicada muy especialmente en la recuperación post-parto (reciente o no tratado en su momento)
  • Debilidad muscular de la mujer secundaria a la distensión muscular por el parto (prolapsos, hernias, incontinencia miccional.
  • Obesidad
  • Sobreesfuerzos deportivos y laborales con síntomas de incontinencia urinaria
  • Cistitis recurrentes
  • Dificultades en las relaciones sexuales
  • Falta de tono muscular del periné femenino
  • Trastornos circulatorios de las piernas

En su aplicación Deportiva

  • Reducción del diámetro abdominal (Reduce vientre)
  • Fortalecimiento de la faja muscular abdominal
  • Flexibilización de la cadena muscular posterior principalmente extremidades inferiores
  • Normaliza las tensiones musculares y respiratorias.

Contraindicaciones

Hipertensión arterial, embarazo y partos recientes (sí, después de la cuarentena), operaciones quirúrgicas recientes, cardiopatías, problemas respiratorios.

Consultar si tienes dudas de tu patología.

Duración

Se realiza mediante talleres, pedir información del próximo taller.

Opciones

Clase grupal por talleres.

Horarios y precios

Matrícula: Gratuita
Precio taller (una vez por semana- 8 clases): 88€


Horario del taller: Según demanda



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